Remedios caseros para la celulitis

La celulitis es la inflamación de los tejidos celulares localizados bajo la piel. Suele aparecer, sobre todo, en los muslos, los glúteos y el abdomen, y tienen una apariencia altamente antiestética. Hoy te explicamos cuáles son los mejores remedios caseros para la celulitis.eliminar celulitis

¿Por qué aparece la celulitis?

La celulitis puede aparecer por una gran variedad de razones. Aunque mucha gente piensa que se debe al sobrepeso y a los hábitos poco saludables, lo cierto es que va bastante más allá. Es cierto que estos problemas están relacionados, pero atribuirle a ellos, por sí solos, la responsabilidad de la celulitis, es un error.

Lo cierto es que existen muchas otras razones que pueden fomentar la aparición de la celulitis. Por ejemplo, los factores hormonales, que pueden desarrollarse en la pubertad o en el embarazo, o durante cualquier otro periodo de tiempo si se utilizan anticonceptivos o algo parecido. Eso conlleva una mayor carga de estrógenos, lo cual puede dar lugar a la celulitis.

Otro factor relacionado es la genética. Y es que, sí, muchas personas sufren celulitis sencillamente porque son propensas a ellas. Es evidente que, en estos casos, es conveniente vigilar más todavía la dieta, pero no se debe únicamente al factor alimenticio.

También tiene que ver con los estilos de vida, los factores alimenticios o la vestimenta. Por ejemplo, una vida demasiado sedentaria, una alimentación poco saludable o una vestimenta excesivamente apretada, también puede originar la celulitis.

Además, existen otros factores relacionados, como el alcohol y el tabaco, pasar demasiado tiempo de pie, tener una respiración insuficiente, etc.

Todos estos factores y algunos otros se han relacionado con la aparición de la celulitis, por lo que es un error atribuir la aparición de la celulitis únicamente a cuestiones alimenticias o a los hábitos de vida, aunque éstos también tengan que ver.

¿Remedios caseros para la celulitis, o remedios médicos?

Ahora bien, tú lo que buscas no son explicaciones acerca del origen de la celulitis, sino formas de corregirla. En este sentido, conviene preguntarse, antes de nada, si lo más adecuado son los remedios caseros para la celulitis o los remedios médicos y farmacológicos.

No te vamos a engañar: Los remedios médicos y farmacológicos tienen un efecto mucho más rápido y radical. Pero, evidentemente, todo tiene un precio. El precio a pagar por acabar con la celulitis de forma médica o farmacológica son las cicatrices (cuando te sometes a una intervención quirúrgica, por ejemplo) o los efectos secundarios (cuando tomas medicamentos).

Nuestro consejo, por lo tanto, es que no recurras a estas opciones, sino que optes por otras soluciones mucho más naturales y tradicionales. Al fin y al cabo, la voluntad de estar guapa y tener un cuerpo atractivo ha existido desde siempre, y no siempre han existido los avances médicos y farmacológicos que existen a día de hoy.

Por esa razón, hoy te vamos a dar consejos para reducir la celulitis de forma casera, remedios que utilizaban nuestras abuelas para estar guapas en su juventud y tener un cuerpo atractivos, sin por ello poner en riesgo la salud.

No son fórmulas tan rápidas como las médicas o las farmacológicas, pero son mucho más sanas y, aunque tardes un poco más, te aseguro que el resultado será muchísimo mejor. Así que, sin más, vamos a ver qué consejos deberías seguir para resolver tu celulitis.

Mejor alimentación

Es evidente que, aunque no esté todo relacionado con la alimentación, ésta también juega un importante papel a la hora de mejorar el aspecto físico, especialmente en temas relacionados con la celulitis.

Por esa razón, uno de los primeros pasos que deberías seguir es el de dejar de comer grasas y otros alimentos de mala calidad, sobre todo los precocinados y los que se venden en establecimientos de baja calidad, como el McDonalds o el Telepizza, y empezar a comer de una forma más equilibrada.

Existen una gran cantidad de dietas que puedes seguir tanto para reducir tu peso como para mantenerte en tu peso ideal pero alimentándote de forma saludable, de forma que tu cuerpo tenga todo lo que necesite y no le sobre de nada.

combatir la celulitisTambién habría que señalar que es recomendable utilizar diuréticos, puesto que la celulitis tiene mucho que ver con la retención de líquidos. Los diuréticos te ayudarán a eliminar el exceso de líquido de forma fácil y, con ello, mejorarás tu aspecto físico.

Por ello, deberías complementar tu dieta equilibrada con otros alimentos diuréticos, como la piña, por ejemplo. Así conseguirás un resultado mucho más rápido y no te frustrarás por tardar en ver cómo desaparece tu celulitis.

Mejores hábitos de vida

Otro de los elementos que tienes que tener en cuenta es que, en la medida en que no tengas hábitos de vida saludables, no vas a poder eliminar la celulitis. Los hábitos de vida saludables son muy positivos para prácticamente todo, no solo para tener un mejor físico (que también).

En este aspecto, habría que señalar varios elementos importantes que contribuirán a que adoptes hábitos de vida más saludables y tu celulitis empiece a remitir casi por arte de magia (aunque eso no significa que no sigas los demás consejos).

Entre estos hábitos saludables se encuentran, para empezar, la restricción en el consumo de alcohol y tabaco. Estas dos drogas, aunque no seas capaz de eliminarlas por completo, sí deberías reducirlas tanto como sea posible. Son drogas que dificultan la circulación sanguínea (salvo casos puntuales, como una copa de vino al comer), y eso puede conducir a tener celulitis.como disminuir la celulitis

Por otro lado, es importante que hagas ejercicio. Hacer ejercicio no tiene por qué significar apuntarse a un gimnasio o salir a hacer running cada día. Es algo mucho más sencillo que eso. Se trata de adoptar hábitos: En lugar de utilizar el ascensor, sube por la escalera; en lugar de ir en coche o transporte público al trabajo, ves andando o en bicicleta, etc.

Vinagre de manzana

Aclarados los dos puntos anteriores, que son básicos, podemos pasar a otros algo más profundos y concretos. El primero es el uso del vinagre de manzana.

tratamiento celulitisEl vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para la celulitis y muchos otros problemas de la piel. El vinagre de manzana cuenta con varios ingredientes que reducen la cantidad de estrógenos y progesterona, que son las causantes de la celulitis. De esta forma, cuando lo consumes, estás eliminando la causa subyacente de la celulitis.

Atacar el elemento que está provocando la celulitis y no la celulitis en sí misma, es la mejor forma no solo de acabar con ella, sino de garantizarte que no vuelve a aparecer en el futuro. Es por eso que este remedio ha sido tan utilizado a lo largo de la historia.

Este remedio puedes tomarlo cada mañana, mezclando un par de cucharadas de este vinagre con agua, y poniéndole un poco de azúcar o miel para endulzarlo. Tomando cada día esta solución, notarás cómo, en muy poco tiempo, empiezas a mejorar.

Por otro lado, también puede utilizarse aplicándolo directamente sobre la zona con celulitis, aplicando friegas y masajes, ya que también tiene buenos resultados cuando se aplica de forma tópica.

Cepillado en seco

ejercicios para eliminar la celulitisEl cepillado en seco también puede ayudarte a eliminar la celulitis. Para ello, únicamente tendrás que utilizar un cepillo y, con él, eliminar el exceso de piel muerta. No hace falta que aprietes mucho, solo lo justo para que la piel muerta vaya cayendo.

Esto contribuirá a eliminar el exceso de líquido y de toxinas de la piel, y eso contribuirá positivamente a que la celulitis empiece a remitir. Debes hacerlo a diario, y, preferiblemente, antes de entrar en la ducha, ya que, después, el agua caliente ayudará a que la piel no se resienta por el cepillado.

El cepillado puede ir acompañado de otros elementos que contribuyan a mejorar la circulación de la sangre y a exfoliar la zona, como, por ejemplo, unas friegas de vinagre de manzana. La suma de ambas técnicas conducirá a que la celulitis desaparezca antes de tiempo.

En cuanto al tipo de cepillo que deberías utilizar, se recomienda uno suave y con cerdas finas, puesto que no estás intentando eliminar los callos de los pies, lo cual necesita algo más duro y fuerte. La piel muerta de las zonas donde se forma la celulitis es muy fácil de retirar, así que no necesitas un cepillo excesivamente duro.

Exfoliante de café y azúcar

Otro remedio casero para la celulitis que se ha utilizado mucho a lo largo de la historia ha sido la mezcla de café y azúcar. Esta mezcla es barata y fácil de realizar, y funciona muy bien. Ambos son elementos que ayudan al cuerpo a exfoliarse, con lo que la piel queda mucho más sana y atractiva, y es por ello que funciona tan bien para acabar con la celulitis.

Además, puesto que el café es diurético, te ayudará también a eliminar el exceso de líquidos, aunque no sea este el objetivo principal (ya sabes, mejor dos efectos que uno solo).

Para hacer este remedio casero para la celulitis, solo tienes que mezclar media taza de café molido con un cuarto de una taza de azúcar moreno. Puedes utilizar esta mezcla sin más, haciendo un masaje circular en la zona con celulitis.

Sin embargo, nosotros recomendamos mezclarlo con un poco de vinagre de manzana (anteriormente mencionado), formando una pasta, de forma que sea más fácil dar el masaje e, incluso, dejarlo durante unos minutos en la zona para que sus propiedades profundicen en la piel.

Gelatina

dieta para eliminar celulitisLa gelatina es una de las mejores forma de eliminar la celulitis. Siendo así, debes tratar de incorporar estos alimentos en tus dietas. La gelatina es un alimento que te permite sentir el estómago lleno, pero que en su mayor parte es agua, por lo que el cuerpo la desecha sin más.

Esta es la razón por la que la gelatina forma parte de una gran cantidad de dietas y formas de alimentación cuyo objetivo es bajar de peso, y también se utiliza mucho en la dieta de los deportistas, para aportar energía con el menor aporte calórico posible.

Por otro lado, la gelatina cuenta con aminoácidos que colaboran en la formación de los componentes básicos del tejido conectivo, además de ayudar en la regulación del peso. Todavía se está investigando científicamente cuáles son los efectos de la gelatina en estos aspectos, pero, por el momento, todos los estudios indican que contribuye a reducir la celulitis.

Por esa razón, te recomendamos que la incorpores en mayor o menor medida en tu dieta, ya que, junto a los demás consejos, te ayudará a reducir tu peso y a acabar con la celulitis.

Como ves, con estos remedios caseros para la celulitis podrás acabar con ella de forma efectiva y sin demasiado trabajo, obteniendo una apariencia mucho más bonita en las zonas del cuerpo que tengas afectadas.

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